引体向上锻炼哪些肌肉?

健康咨询描述: 请问引体向上锻炼哪些肌肉?没杠怎么练?一天作多少,能迅速提高?谢谢。 投诉 …[详细]

运动真的可以瘦身吗?除这个一外有更好的方法?

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健康咨询描述: 我是一个大一的女生,放假在家里使本来比较胖的身体显得更加臃肿,离 开学不远了,但我现在又非常害怕到学校去.所以,我下定决心要减肥,听很多人说运动 ...

身体胖瘦不均恒,请问如何局部减肥

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健康咨询描述: 我身高1.55mm,体重60公斤,面部稍瘦,手腕一周才15CM大腿一周就有半米还要多。总之是上身偏瘦,肋骨都能看得见;下肢极胖。小腿比同龄人的大腿 ...

每天打1小时乒乓球,运动量够吗?

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健康咨询描述: 本人48岁,男,每天打1小时乒乓球,运动量够吗?第一次问题补充:很早前我每天都慢跑,打球后没有时间了。在打球的间隙时间里做一些力量性练习增加肌肉的 ...

请教祝总骧教授有关“312”经络锻炼法的几个小问题

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健康咨询描述: 请问祝教授:您所传授的三个穴位的经络按摩法是左右穴位都按摩吗?每个穴位大约按摩多长时间?您在“312”经络锻炼法中提到的腹式呼吸法说每分钟四次,那 ...

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怎样减肥才是最好的方法

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健康咨询描述: 患者性别:22患者年龄:女减肥 投诉 ...

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